保护肠道要做到这几点
2024-09-29 06:50:03 [中医养生] 来源：
一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。
二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。
(责任编辑：保健常识)
秋季如何调理气血 这些养生粥效果好推荐文章
-
甜菜是一种营养物质丰富的蔬菜，早上去市场购买了一些回家，而红心甜菜有什么功效与作用？红甜菜是什么菜呢？1、红心甜菜的功效与作用1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于 ...[详细]
-
-
虽然说香蕉对人体大有益处，但是在现实生活当中也有部分人是不能够食用香蕉的，比如体寒者以及患有糖尿病者。除此以外，如果一个人本身患有消化道疾病又或者存在着关节疼痛等病症的话，也不能够食用香蕉。因为食用香 ...[详细]
-
碘是我们人体中的必需元素，在现实生活中，很多人因为缺碘而出现一系列疾病。常见的食盐中就含有大量的碘元素，虽然我们信奉清淡饮食，但是也要注意碘的摄入。接下来，妈网百科介绍碘的作用及功能。碘的作用及功能1 ...[详细]
-
7月9日，由四川省委统战部指导，绵阳市委、绵阳市人民政府主办的“2024绵阳统一战线助力新质生产力发展招商大会”在绵阳科发铂骊酒店顺利召开，四川省委常委、统战部部长赵俊民出席并讲话。成都西南妇幼医院院
...[详细]
-
-
在现今社会，减肥已经成为许多人生活中关注的焦点之一。许多人通过控制饮食来达到减肥的目的。在减肥过程中，一份减肥食谱表格对于掌握饮食情况、调节饮食结构尤其重要。所以在本篇文章中，将聚焦于减肥食谱表格21 ...[详细]
-
-
-
热点阅读
